Publié le par Loona

A vos agendas!!!!

C’est officiel, la 1ère rencontre de l’association « Rendez-vous Passions » est prévue le dimanche 7 octobre 2018!!! ?

Cet événement sera un événement sportif. Et il n’y aura pas un, mais deux cours!!! Un cours de Zumba et un de Strong by Zumba.

Le Strong by Zumba, qu’est-ce que c’est?

STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
Dans un cours d’une heure vous brulerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et 0u skickboxing. Les instructeurs STRONG by Zumba® instructors changent de musiques et de mouvement fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond. (Source STRONG by Zumba)

Ces cours seront dispensés par Sandrine, de l’association Sanka’z.
Elle donne des cours de Zumba et de Strong by Zumba sur les communes de Villethierry, Villeblevin et Vinneuf.

https://www.facebook.com/sanka.zumba

Vous n’habitez pas la région, c’est pas grave!!! Venez essayer le cours pour voir si ça vous plait et si c’est le cas, nous pourrons vous transmettre les coordonnées des moniteurs qui exercent ces disciplines vers chez vous.

Bon et si vous n’aimez pas le sport, venez quand même !!!! Juste pour passer du bon temps avec vos amis, faire de nouvelles rencontres,…

? Lieu :

Foyer communal
16 Avenue des Chaumes, 89340 Chaumont

? Planning de la journée :

    • 12h00, arrivée des participants et début du brunch: repas partagé tous ensemble, avec les aliments, boissons, apportés par chacun

 

    • vers 14h00/14h15, début du cours de Zumba (45min)

 

    • vers 14h45/15h00 pause de 15 min

 

  • vers 15h00/15h15, début du cours de Strong by Zumba (45min)

L’entrée est « gratuite », toutefois, il y a deux conditions pour pouvoir participer à cet événement :

    1. venir avec quelque chose à boire ou à manger, pour le brunch

 

  1. venir avec un petit billet afin de donner un petit quelque chose au prestataire (participation libre mais obligatoire)

Informations complémentaires et réservations :